VERSATIL

APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS (15ª EDICIÓN 2017)

15,29 € Precio s/IVA:

CARACTERÍSTICAS

Editorial Sello Editorial
Vicente Simón con la colaboración de Christopher K. Germer
15
Rústica
16 x 23,5
9788415132042
222
Psicologia/Autoayuda
ES
Ene/2017
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
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