¡CIELOS, ME PUEDO RELAJAR! 2ª EDICION

La obra repasa algunos de los conceptos que más se utilizan en psicología en su dimensión más divulgativa y también más reveladora y práctica: desde la educación emocional hasta el autocoaching, pasando por la risa y el desarrollo del sentido del humor como terapia, y el conocimiento y aprendizaje de las tecnicas introspectivas como son el trabajo con el niño interior, el reconocernos ante el espejo, así como aprender a perdonar, las cuales nos ayudan a contactar con nuestro ser interno, el ‘emocoaching’, la inteligencia emocional y racional, o neurociencia afectiva. El resultado es un recorrido por prácticas que no son nuevas –algunas ancestrales–, pero sí resulta nueva la forma en la que su autora, Esther Varas, las maneja y aplica.